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Si vous avez des problèmes de faible endurance, d’accumulation de mucus dans les poumons, de muscles abdominaux faibles ou de fatigue intense – notre OxyFit Trainer, soutenu par la science, est fait pour vous !
Avant de commencer, assurez-vous que votre entraîneur à résistance d’air est propre. Insérez le embout buccal dans votre bouche avec le mot gravé “top” à la base de l’embout buccal vers le haut. Serrez les côtés intérieurs de l’embout buccal pour le maintenir en place.
Tenez-vous debout ou assis confortablement en maintenant une position droite avec une bonne posture, ou utilisez-le comme partie de votre routine d’entraînement. Ajustez le niveau de résistance à votre niveau désiré de résistance respiratoire (rendez-le difficile, mais pas inconfortable). Inspirez profondément par l’embout buccal jusqu’à ce que vous ne puissiez plus, puis expirez jusqu’à ce que vous soyez presque à bout de souffle. Concentrez-vous sur le fait de remplir complètement vos poumons d’air. Cette action sollicite vos muscles inspiratoires.
Retirez l’unité de votre bouche et respirez normalement jusqu’à ce que vous repreniez votre souffle. Ensuite, répétez l’exercice ci-dessus 10 fois pour terminer un ensemble. Faites de 2 à 4 séries par jour, de préférence avant les repas.
Étienne B. (Achat vérifié) –
Excellent… Avec régulateur d’air… Maintenant, il est nécessaire de le tester, mais on voit que la qualité n’est pas mauvaise.
Manon P. (Achat vérifié) –
Fonctionne comme prévu et de bonne qualité. Livraison rapide – est arrivé avant le délai estimé. Merci beaucoup !
Théo S. (Achat vérifié) –
Merci. Le colis est arrivé en deux semaines et demie. Sain et sauf.